サウナ– category –

生産性を高めて人生に豊かさをこんにちはナオキです サウナでロウリュ、アウフグースって聞くけど何？ ロウリュ、アウフグースって何が良いの？ ロウリュ、アウフグースが実施されるとサウナが長蛇の列になる気になる・・・ サウナに通うようになってこの...

生産性を高めて人生に豊かさをこんにちはナオキです サウナに行きたいけど施設がたくさんありすぎる。どこに行ったら良いのかわからない。 こんな疑問や悩みを抱えている方には必見の内容になっています。 いざ、サウナに行こうとしても都内には５００以上...

生産性を高めて人生に豊かさをこんにちはナオキです サウナって気になるけど、どうやって入ればいいの？周りにサウナに行っている人がいないので聞ける人がいない。 こんな悩みをお持ちの方には必見の内容です。 サウナの正しい入り方 この記事を読むこと...

生産性を高めて人生に豊かさをこんにちはナオキです サウナに行っているけど「ととのう」っていう状態がよくわからない。 ととのうとどんな効果があるの？ サウナには行くけどこんな悩みや疑問を持っている人は多いはず。 今回はサウナー大学学長の私があ...

生産性を高めて人生に豊かさをこんにちはナオキです 「ととのう」ってどうすれば体感できる？ サウナに通いだしたけど外気浴？ こんな疑問を持っている人はいると思います。 今回はととのう為に必要不可欠と言っても過言ではない外気浴に関しての記事です...

生産性を高めて人生に豊かさをこんにちはナオキです 水風呂って冷たくて入ることが出来ないんだよね。 そもそもサウナの後に何で水風呂ってなんで入るの？ こんな疑問や悩みを持っている方は多いのではないでしょうか？ 実際、サウナー大学学長である私も...

自分がサウナに目覚めるきっかけとなった漫画です。 ぜひ、サウナについて学んでみたいという方は読んでほしい1冊です。 表紙はこんな感じです。 リンク 【サ道とは】 タナカカツキさん（作者）によるサウナを題材として漫画。 今では一般的になっている「...

おはようございます、naokiです。 本日はこんなアラフォービジネスマンはサウナに行くと問題が解消できるという特徴を紹介していきます。 問題を解消したい方は必見です。！！ アラフォービジネスマンは様々な悩み、問題を抱えている方が多いと思います。 ...

サウナには様々なメリットがあります。 その中でもサウナ後の食事はいつも以上に美味しく感じるというものがあります。 サウナ後の食事は美味しい これは私自身、実感していることです。 【アラフォービジネスマンにとっての食事とは】 サラリーマンをして...

仕事に疲れた。仕事に行き詰った。 こんなサラリーマンの方、多いと思います。 仕事の悩みや仕事の疲れを一発で吹き飛ばしてくれるようなものがあったとしたらあなたは知りたくないですか。 実はあるんです。 そんな魔法のようなものが。 それが サウナで...