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生産性を高めて人生に豊かさをこんにちは、ナオキです 何でサウナには外気浴が必要なの？ 外気浴の正しいやり方ってあるの？ 外気浴を上手にできるとより、ととのえるって本当？ 今回はこんな疑問についてお答えしていきます。 確かに外気浴って誰かに正し...

生産性を高めて人生に豊かさをこんにちはナオキです アウフグース、気持ちが良いので自分でも風を送れるようになりたい アウフグースのやり方を学べる場所ってあるのですか 熱波師検定という資格があるみたい、気になる～ 今回の授業はこんな悩みを熱波と...

生産性を高めて人生に豊かさをこんにちはナオキです 最近、寒くなってきて外気浴がしんどい 寒い季節でも外気浴を楽しみたい 寒い季節でも外気浴を楽しむやり方、ありますか 今回はそんな悩みを暖かく優しく包み込んで解消してくれる内容となってくれます ...

生産性を高めて人生に豊かさをこんにちはナオキです スーパー銭湯に行くとサウナ以外にも岩盤浴があって気になる 岩盤浴もサウナと同じで正しい入り方ってあるの 岩盤浴の正しい入り方を知りたい こんな悩みは今回の記事を読んで頂ければ全て解消できます...

生産性を高めて人生に豊かさをこんにちはナオキです 最近、すっかり、秋らしくなりました 秋ならではのサウナの入り方ってあるんですか 秋のサウナの楽しみ方を知りたい 今回の授業はそんな疑問を木枯らしとともに吹き飛ばしてくれます。 本日の授業を受け...

生産性を高めて人生に豊かさをこんにちはナオキです 最近、ととのいにくくなってきた 今よりもバキバキにととのいたい ととのいやすくなるサウナアイテムってあるんですか？ 今回の授業はそんな内容をさらっと解消する内容となっております。 以前からサウ...

生産性を高めて人生に豊かさをこんにちはナオキです MI-band７について詳しく知りたい MI-band７ってサウナで役立つ？ MI-band６との違いって何？ 今回はこんな疑問をサクッと解決してくれる内容となっております。 この記事を読んでいただければあなたはM...

どうもこんにちはサウナー大学学長のナオキです 生産性を高めて人生に豊かさをこんにちはナオキです あたし、水風呂絶対、無理 水風呂についてもっと詳しく知りたい 水風呂が苦手な私でも入れるようになる方法ってあるんですか？ 今回のテーマは水風呂だけ...

サウナで人生に豊かさをこんにちはナオキです 仕事に行き詰った 仕事に疲れた 仕事に追われて眠れない こんな悩みを持ったビジネスパーソンの方、多いと思います。 仕事の悩みや仕事の疲れを一発で吹き飛ばしてくれるようなものがあったとしたらあなたは知...

サウナで人生に豊かさをこんにちはサウナー大学学長のナオキです サウナに入るようになったからおススメのサウナ施設をしりたい おススメのサウナ施設のおすすめポイントを知りたい 東京都でのおススメ施設を知りたい こんな悩みや疑問を持っている方は多...